9月5日，菏泽市二院（市创伤医院）将开展八段锦公益健康体验活动

  鲁网8月31日讯 为进一步拓展睡眠疾病非药物干预手段，充分发挥传统中医养生优势，帮助睡眠障碍患者舒缓情绪、调节身心状态，有效改善入睡困难、睡眠浅、多梦早醒、睡眠质量差等问题，9月5日（周六）上午，菏泽市第二人民医院（市创伤医院）睡眠门诊将开展八段锦公益健康体验活动。

  八段锦是我国传统导引养生功法，动作柔和舒缓、简单易学，注重形、气、神统一与呼吸调节，能够有效缓解精神紧张、释放心理压力、改善焦虑情绪，非常适合睡眠障碍人群长期练习。本次活动特邀专业指导老师现场授课，同步普及科学睡眠健康知识，推广安全、绿色、有效的非药物助眠干预方式。

  现将活动具体事宜通知如下：

  活动主题

  调身宁心，安睡相伴

  活动时间

  2026年9月5日（周六）上午

  活动地点

  菏泽市第二人民医院（市创伤医院）1号楼大厅

  参与对象

  存在入睡困难、多梦早醒、睡眠维持困难等睡眠问题的患者及家属、医院在职职工、周边社区居民。

  活动流程

  1.睡眠健康科普知识讲解

  2.助眠八段锦全套功法实操教学

  （9:00-09:45）（10:00-10:45）

  3.公益福利：免费睡眠量表评估1次、免费睡眠门诊经颅磁治疗体验1次

  报名方式

  1.现场报名：医院门诊楼四楼睡眠门诊现场登记

  2.咨询报名电话：19653012155

  本次活动为纯公益免费活动，不收取任何费用。后续菏泽市二院（市创伤医院）将持续开展太极拳、养生瑜伽等各类身心调理公益课程，欢迎广大市民、职工积极报名参与、持续关注！（夏雪）